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自然避孕的方法

作者:不详来源:网络2010-10-20
自然避孕的方法

自然避孕法有以下几种:

日历表节育法

妇女必须连续记录6个月经周期,方可计算出可能受孕的日期即易孕期,以免依靠粗浅的记忆导致推算错误,以及月经不规则引起的失败。以月经第1天计算最短和最长的周期。第1个易孕日=最短周期减20天最终易孕日=最长周期减10天如:某女士最短记录的周期为26天,最长记录的周期为30天,则其易孕期为26—20=630—10=20因而,其易孕日或不安全日为月经周期的第6—20天。在此期间,应禁止性生活或采用另外的避孕方法。

基础体温法

妇女经一夜充分睡眠醒来后所测得的晨间体温称基础体温。早晨醒后、不活动、不说话、不喝水、不吸烟,用口表测体温至少3分钟,将体温画在体温表格上。排卵前半期36.5℃左右。排卵期前后24小时,体温稍有下降然后上升,4天后为安全期,不用避孕。从月经期到体温上升前3天是比较安全期。任何偏离常规或规律生活习惯均应记录在表格上。疾病或情绪紧张可以改变基础体温。正常月经妇女需持续测体温3个月以上才能得出较准确的排卵期及安全期,从而可采用基础体温法避孕。

自然计划生育法(比林斯排卵期征状法)

比林斯排卵期征状是目前世界上较为流行的一种调节生育的方法,通过观察宫颈粘液在月经周期中的变化来确定排卵日期、易受孕日和不易受孕日,从而延缓妊娠或获致妊娠。此法科学性强,易于掌握,不需任何药物和器具,也无任何副作用,如果正确运用,有效率可达98.5%。妇女无法预知月经周期会持续多久。为了了解周期的易受孕阶段,妇女只需观察粘液的出现及其类型变化,这是非常简单易行的事情,因为粘液的变化可提供能否受孕的信息。即使妇女处于哺乳期、更年期前期、在停服避孕药或取出宫内节育器后,这种信息也是极为准确的。

征状体温联合避孕法

征状体温联合避孕法,为最可靠的自然避孕方法,共包括以下几项观察指标:

① 宫颈粘液的的量和形态,以及拉丝性能与羊齿结晶;

② 基础体温;

③ 宫颈软化、宫颈外口向外扩展与阴道粘膜变色;

④ 中期小腹痛及乳房胀满感等。

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