宝宝夏天怎样能睡得香？

按摩可助宝宝睡得香

爸妈透过一双手的轻抚接触，可与孩子建立更亲密贴心的关系。爸妈替宝宝按摩对他们的身心发展均有好处。按摩有助宝宝肌肉发展，强壮身体。至于在心理上，婴儿常常哭闹可能是焦虑或缺乏安全感，爸妈替他们按摩，透过手指轻抚，以及跟他们的眼神紧密地接触，可让孩子感到亲切温暖，减低不安情绪。按摩有助纾缓宝宝神经，改善睡眠质素。睡得好又食得好，宝宝便会快高长大。

注意力度避免弄伤

婴儿按摩跟成人按摩有别，不是讲求力度，要达至最佳效果，需要多方面配合。对于身体未完全发展成熟的婴儿来说，若按摩时间或力度不当，不单令他们无法享受按摩的乐趣，更会弄伤他们的肌肉和器官等。

提醒爸妈们注意以下事项：应选合适的环境替宝宝按摩，室内温度不可太低，以免着凉；不建议替初生婴儿按摩，最快待婴儿脐带脱落后才可开始；做按摩前及按每个部位前，一边轻抚该部位，一边跟他们说话和唱歌，增加沟通；避免在婴儿生病或疲累时按摩；注意按摩力度；按摩方向应从四肢推向心脏，加速血液回流到心肺附近，促进血液循环；定时按摩，每天1次，按摩时间因应婴儿的反应而定，以婴儿享受按摩为原则。

夜啼按摩方法

印堂：在两眉中间，正对鼻子的上方，用食指尖轻轻划圈按摩。

劳宫：在手掌中心凹窝处，用大拇指轻轻划圆按压，或可用小圆珠子在他掌心滚动揉按。