制作材料：
主料：面条(标准粉)500克,虾仁200克,油菜心350克
调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒10克,鸡蛋1克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克
特色：
此面色泽美观，
制作材料：
主料：豆腐(北)350克,鳜鱼50克
调料：大葱5克,盐5克,酱油1克,淀粉(玉米)10克,胡椒粉2克,植物油5克
做法：
1、鱼肉剁烂，加入精盐1克拌打至有胶，放干淀粉5克，清水
制作材料：
主料：鹌鹑肉250克
辅料：冬笋50克,火腿50克,毛豆30克,鸡蛋清30克
调料：色拉油30克,大葱15克,姜20克,淀粉(豌豆)10克,香油1克,盐4克,味精5克,黄酒15克
制作材料：
主料：荷叶40克,赤砂糖80克
做法：
先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。
健康提示：
此荷叶糖水具有安胎的作用。
食物相克：
荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白
制作材料：
主料：鸡肫300克
辅料：菠萝150克,青椒15克,柿子椒15克
调料：植物油25克,白砂糖30克,盐2克,淀粉(玉米)10克,醋2克,番茄汁15克,料酒15克,大蒜（白皮）5克
制作材料：
主料：豆腐(北)300克
辅料：虾仁50克,胡萝卜20克,香菇（鲜）15克,鸡蛋40克
调料：白砂糖2克,盐4克,黄酒5克,淀粉(豌豆)5克
做法：
1、豆腐放在微波炉专用网上，
制作材料：
主料：鸡蛋150克
调料：白砂糖5克,醋3克
做法：
锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。
健康提示：
1、此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，
制作材料：
主料：韭菜花3克,鸡蛋150克
做法：
苜蓿籽捣烂煎汤，滤去药渣，取汁，打入鸡蛋，用药汁将蛋煮熟，趁热饮汤吃蛋。
健康提示：
此汤具有调中安胎的作用。
食物相克：
鸡蛋：与鹅
制作材料：
主料：鸡1500克
辅料：生菜（团叶）100克
调料：盐20克,料酒5克,椒盐5克,花生油130克,大葱30克,姜20克,桂皮1克,花椒10克,茴香5克
做法：
1、用盐、料酒在
制作材料：
主料：蚝豉50克,猪腿肉400克
辅料：银耳(干)15克,杏仁20克,陈皮3克
调料：姜5克,大葱3克,盐3克
做法：
1、蚝豉用清水浸软洗净。
2、葱、姜洗净，葱切段，姜切片
制作材料：
主料：稻米100克,对虾50克,豆腐(北)50克,甜豆10克
辅料：大葱5克,姜3克,大蒜（白皮）2克
调料：番茄酱5克,豆瓣辣酱5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克
做法：
1
制作材料：
主料：猪腰子180克,刀豆250克
调料：黄酒10克,盐2克,淀粉(豌豆)10克,姜3克
做法：
1、将猪腰撕去衣膜，居中对剖，去臊腺，用沸水冲淋后切成薄片，加适量酒、盐腌15分钟
制作材料：
主料：牛奶500克
辅料：琼脂10克,桂花15克,杏仁100克
调料：白砂糖15克,冰糖10克,香精2克
做法：
1、将杏仁磨成粉后按10%加水稀释；
2、杏仁浆和牛奶按1:1
制作材料：
主料：鸡1000克
调料：卤汁500克
特色：
鲜香滑嫩。
做法：
1、净嫩草鸡入滚水锅，焯水，沥干水。
2、精卤水烧滚，将鸡放入，用小火（汤面保持虾线泡状）浸煮20分钟后，
制作材料：
主料：甘蔗100克,姜汁10克
做法：
将甘蔗取汁，备用。
将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
健康提示：
1、清热和胃，润燥生津，降逆止呕。
2、适用于妊娠胃虚呕吐者。
3
制作材料：
主料：鲤鱼300克,枣（干）30克,猪肉(瘦)200克
辅料：陈皮3克
调料：盐3克
做法：
1、将生鱼切好，洗净。
2、红枣去核，洗净。
3、瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗
制作材料：
主料：母鸡1000克
辅料：鸡蛋250克,火腿10克
调料：黄酒5克,盐5克,小麦面粉10克,味精1克,猪油（炼制）50克,白砂糖5克
特色：
色、香、味、形俱佳。
做法：
制作材料：
主料：冬瓜250克
辅料：芥菜60克
调料：植物油6克,盐2克,味精1克
做法：
1、将冬瓜切成4厘米长、七毫米厚、3厘米宽的块状，洗净；
2、把雪菜洗净，切成末待用；
3、
制作材料：
主料：小麦面粉500克,圆白菜500克,虾皮30克
调料：花椒1克,盐3克,味精1克,大葱10克,姜5克,植物油30克
做法：
1、面粉中水，经发酵揉成面皮；
2、卷心菜剁成细末
制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)175克
调料：香油25克,花生油75克,醋30克,白砂糖75克,酱油15克,料酒5克,姜15克,糖色10克,淀粉(蚕豆)125克
做法：
1、将肉洗净，片成0.
制作材料：
主料：牛肉（瘦）100克,水面筋150克
辅料：青蒜15克
调料：花生油75克,香油15克,料酒5克,酱油25克,淀粉(玉米)25克,大葱10克,姜5克,大蒜（白皮）10克,醋2克,
制作材料：
主料：牛里脊肉300克
辅料：鸡蛋清50克,番茄60克,香菜10克,萝卜60克,淀粉(玉米)75克,小麦面粉100克
调料：料酒10克,姜1克,大葱1克,白砂糖70克,白酱油5克,味
制作材料：
主料：鲤鱼500克
辅料：桂花30克
调料：料酒2克,大葱4克,姜3克,大蒜（白皮）4克,酱油4克,盐3克,醋35克,白砂糖30克,淀粉(豌豆)10克,花生油100克
特色：
色
制作材料：
主料：羊肉500克,萝卜300克,生姜少许,香菜,精盐,胡椒,食醋各适量。
特色：
味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。
做法：
1、将羊肉洗净，
制作材料：
主料：黄瓜400克
调料：辣椒(红,尖,干)20克,姜25克,花椒15克,香油20克,醋30克,白砂糖30克,盐5克
特色：
红、黄、绿、色彩鲜艳，清脆爽口，麻辣酸甜香，刺激食欲。
制作材料：
主料：童子鸡1250克
调料：酱油100克,冰糖30克,姜20克,小葱30克,丁香2克,八角2克,桂皮2克,黄酒15克,植物油30克,味精4克,盐8克
特色：
酱油的浓香味，汁鲜甜
制作材料：
主料：鲤鱼500克
辅料：香菇（干）5克,虾米3克
调料：姜3克,黄酒10克,盐3克,味精3克,小葱8克,酱油5克
特色：
此菜色泽微红，肉质软嫩，清鲜爽口。
做法：
1、将
制作材料：
主料：鲤鱼750克
辅料：鸡蛋300克
调料：油菜10克,牛奶50克,猪油（炼制）30克,大葱10克,姜10克,盐2克,黄酒3克,味精2克,花椒3克,淀粉(豌豆)15克
特色：
制作材料：
主料：茄子(紫皮,长)450克
调料：甜面酱20克,酱油10克,白砂糖10克,盐1克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,大蒜（白皮）15克,大葱5克,姜5克,鸡油10克,花生油60克
特色
制作材料：
主料：青鱼1500克
辅料：玉兰片15克,香菇（鲜）5克,肥膘肉5克
调料：酱油4克,白砂糖4克,味精3克,醋2克,大葱4克,姜4克,料酒2克,盐3克,花椒15克,茴香籽[小茴香籽]
制作材料：
主料：鲤鱼750克
调料：盐4克,小葱20克,姜5克,料酒6克,胡椒粉5克,香油20克,酱油15克,香菜10克
特色：
肉质细腻，香嫩可口。
做法：
1、鲜鲤鱼刮去鳞，去掉鳃和
制作材料：
主料：黄瓜400克
调料：辣椒(红,尖,干)20克,姜25克,花椒15克,香油20克,醋30克,白砂糖30克,盐3克
特色：
色泽翠绿悦目，滋味鲜酸微辣，清香爽脆，开胃消食
做法
制作材料：
主料：茄子(紫皮,长)400克
辅料：猪肉(肥瘦)100克,辣椒(红,尖)30克
调料：大蒜（白皮）30克,大葱20克,植物油50克,酱油30克,味精2克
做法：
1、将猪肉剁成
制作材料：
主料：鲫鱼400克
辅料：火腿肠50克,冬笋50克,香菇（干）25克
调料：盐5克,料酒25克,大葱25克,姜15克,味精1克,白砂糖10克,醋15克,植物油20克
做法：
1、
制作材料：
主料：母鸡1250克,猪网油250克,鹌鹑蛋400克
辅料：香菇（鲜）150克,火腿40克,猪肉(瘦)75克,冬笋50克,豌豆5克,鸡蛋黄糕15克,生菜（团叶）10克,鸡蛋60克,鳜鱼
制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)100克
辅料：阿胶15克,江米酒20克,姜10克
调料：盐1克
做法：
1、将牛肉去筋，切片；生姜切片。
2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文
制作材料：
主料：猪排骨(大排)500克,南瓜1000克
辅料：赤小豆50克,蜜枣5克,陈皮5克
调料：盐5克
做法：
1、猪排骨洗净后斩断；
2、老南瓜洗净切大片；
3、红小豆、蜜枣洗
制作材料：
主料：腐竹250克
调料：酱油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大葱10克,辣椒粉15克
做法：
1、腐竹用热水泡开，再用开水焯一下，捞出沥去水分；
2、腐竹置于盘中，放入酱
制作材料：
主料：豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。
特色：
此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。
做法：
1、将豆腐洗净，切成小四方块。
制作材料：
主料：豆腐(北)250克
辅料：番茄50克,香菇（鲜）50克,青豆50克
调料：鸡蛋180克,植物油30克,盐3克,味精1克,大葱5克
做法：
1、将豆腐切成丁状，用开水汆一下，
吉公网安备22012202000034号