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如何提高母乳喂养的质量

作者:不详来源:网络2010-12-27 14:54:01
如何提高母乳喂养的质量

新妈妈在产后最关心的问题就是宝宝的喂养了,它是影响宝宝健康发育的关键。怎么才能提高母乳喂养的质和量呢?

早哺乳、勤哺乳:哺乳时间越早,越能刺激乳母泌乳和排乳。分娩后2-7天正处在泌乳期,乳汁由少到多有个过程,在此期间,只要给宝宝频繁哺乳,母乳就一定会多起来。

营养充足、食物多样:母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,母乳才能营养丰富。多吃粗粮、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、油以及适量的肉类和豆制品,乳母在哺乳期间要尽量避免大量喝水,为防止乳汁含水量过高。

不疲劳、情绪好:孕妇在分娩时精神、体力消耗很大,有的还需昼夜照料孩子需要较长时间恢复。得不到充分的休息,这就影响泌乳质量。家庭成员要多为她创造宽松的环境,妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。

谨慎用药:许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内,妈妈孕期应特别避免用下列药物:安定、异烟肼、、四环素、磺胺类可待因、麦角安、阿托品、阿司匹林、氯霉素、氯丙嗪、苯巴比妥等。哺乳期间,乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等,其乳汁就不宜喂养婴儿。

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