制作材料：
主料：核桃仁500克,白糖125克,香油500克,盐3克。
特色：
核桃仁含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是一种健脑益智的美味果
制作材料：
主料：净光鸭一只
辅料：莲子,百合,薏米,陈皮
调料：葱,姜,盐,鸡精,料酒,白糖
特色：
鸭肉酥烂，汤味清香，营养丰富。
做法：
1、把鸭切成块，放入开水中焯一下捞出后放入
制作材料：
主料：生鱼约500克,猪瘦肉100克,胡萝卜500克,红枣10个,陈皮1小片。
特色：
清补益气，健脾化滞。脾胃气虚，病后，术后体弱，症见消化力弱，饮食欠佳；或脾失健运水湿停聚之症。
制作材料：
主料：大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花,姜末,精盐,香油,味精各适量。
特色：
此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。
做法：
1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。
制作材料：
主料：粳米150克,生麦芽,炒麦芽各50克,红糖适量。
特色：
此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。
做法：
1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。
2、锅置火上，
制作材料：
主料：鲤鱼1条（约500克）,粳米100克,姜末,葱花,香油,料酒各少许,精盐适量。
特色：
此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及产后无乳者食用。
做法：
1、将
制作材料：
主料：鲩鱼肉200克,蜜豆150克,红萝卜10克,生姜10克。花生油30克,盐10克,味精10克,白糖2克,湿生粉适量,麻油5克。
做法：
1、蜜豆切去老筋，红萝卜、生姜切片，鲩鱼肉
制作材料：
主料：香菇10朵,豆制素鸡1只,生蚕豆150克,金针菜150克,香油,清水,盐,味精各适量。
特色：
此菜营养丰富，香菇含用多种酶和18种氨基酸等多种营养素，具有益气、补虚、健脾和胃
制作材料：
主料：勺鸡脯肉400 克,水发口蘑150 克,鸡蛋清1只。
调料：料酒,精盐,味精,湿淀粉,葱末,姜末,猪油,麻油,鸡汤。
特色：
口蘑具有宣肠益气、散血热、解表的功效。与勺鸡肉相
制作材料：
主料：焦山楂12克,生姜3片,红糖30克。
特色：
此茶有温经散寒，化瘀止痛，养血活血作用。适用于寒凝血瘀而致妇女产后腹痛，还可以治疗产后血瘀所致的恶露不下等症。
做法：
1、将
制作材料：
主料：小茴香10-15克,粳米50-100克。
特色：
此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。
每日2次，3-5日为疗程。
制作材料：
主料：松子仁30克,粳米100克,精盐少许。
特色：
此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。
做法：
1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。
制作材料：
主料：柴胡,郁金各10克,莲子（去心）15克,粳米100克,白糖适量。
特色：
柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。
此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用
制作材料：
主料：鸡脯肉,龙井茶叶,豌豆苗,精盐,鸡精,料酒,鸡蛋清,鸡汤,水淀粉,胡椒面。
特色：
汤色碧绿，鲜香滑嫩。
做法：
1、将鸡脯肉洗净切成薄片，放入碗内加入料酒、精盐、鸡精、胡
制作材料：
主料：瘦猪肉200克,黄花菜15克,枸杞子10克,料酒,酱油,香油,淀粉,精盐各适量。
特色：
黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，
制作材料：
主料：粳米100克,牡丹花20克,红糖适量。
特色：
此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。
做法：
1、将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。
2、将粳米
制作材料：
主料：雪蛤,鲤鱼配料：天府,百合,茯苓,芹菜,香菇,冬瓜,胡萝卜等
调料：葱,姜,料酒,盐,上汤,味精
做法：
1、将鲤鱼制成 鱼茸，雪蛤泡好切碎备用。香菇、冬瓜、胡萝卜切粒备用。
制作材料：
主料：菠菜500克,猪肉100克,香菜,胡萝卜,豆油少许,酱油,醋,蒜,精盐,味精,花椒面各适量。
做法：
1、将菠菜摘洗干净，开水焯一下，捞出，用手轻轻攥去水分，切成段，放在盘里。
制作材料：
主料：紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,再煮两三滚即成。
特色：
冬苋菜含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙、磷等，具有解
制作材料：
主料：勺鸡脯肉250 克,肥肉瞟150 克,鸡蛋清1 只,雪菜叶50 克。
调料：料酒,精盐,葱末,姜末,玉米粉,湿淀粉,猪油。
特色：
猪肉具有滋阴涧燥、补中益气的功效。雪菜具有
制作材料：
主料：豆腐,絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄1個（約1000克左右）,鹽10克,姜絲5克,味精3克.
特色：
此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生
制作材料：
主料：香附10克,芡实15克,粳米50克,白糖适量。
特色：
香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。
此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。
制作材料：
主料：穿山甲10克,路路通15克,粳米50克,红糖适量。
特色：
此粥具有通经、活血、下乳的作用。适于产后乳汁不通、少乳者食用。
做法：
1、将穿山甲、路路通洗净，放入锅中煮熬取
制作材料：
主料：黄芪30克,金樱子30克,粳米150克,白糖适量。
特色：
金樱子有固精涩肠、缩尿止泻功效。黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水退肿等功效。
此粥具有补中气、摄乳汁等功效。可用于
制作材料：
主料：猪大肠500克,木耳30克,水发海参250克。
特色：
滋阴养血，润燥滑肠。老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏，症见大便燥结。亦可用于习惯性便秘等属阴亏血少者。
做法：
1
制作材料：
主料：卷心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋,酱油各10克,盐3克,花椒5粒。
特色：
卷心菜含钙、磷、铁、维生素C，对胃病患者胃部有良好的保护作用，也有利于产妇开胃，助消化，
制作材料：
主料：鸡脚10只（约200克）,花生50克,黄酒5克,姜片,精盐各3克,味精1克,鸡油10克。
特色：
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C
制作材料：
主料：乌鸡蛋2个,大枣10枚,酒,醋各30克。
特色：
醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等，具有活血散淤、消食化积等作用。大枣补脾胃、益气血、调营卫、安
制作材料：
主料：紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,猪油各适量。
特色：
此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临盆时进食，能利窍滑胎易
制作材料：
主料：豆腐250克,红糖,酒酿50克。
特色：
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。
做法：
1
制作材料：
主料：当归15克,羊肉100克,生姜3片,面粉150克,食盐,葱少许。
特色：
此羹补血虚，温脾胃。用于腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛等症。
做法：
1、 羊肉用开水洗净，去膻味，切
制作材料：
主料：猪蹄筋四两,黄豆四两,油,盐各适量。
特色：
本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮，适用于气血不足引起的乳房平坦不丰，产后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。
做法：
制作材料：
主料：莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。
特色：
莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等
制作材料：
主料：猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克,葱白,味精,精盐各适量。
特色：
通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。
三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的
制作材料：
主料：红曲米30克,粳米100克,红糖少许。
特色：
此粥能活血化淤、健脾消食，可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
做法：
1、将红曲米、粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。
制作材料：
主料：鳝鱼丝250克,黄酒20克,酱油100克,白糖100克,葱末10克,姜末10克,胡椒粉0.5克,精盐1克,香油2克,味精3克。
特色：
鳝鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B
制作材料：
主料：干银耳10克,橘瓣100克,白糖150克,水淀粉10克。
特色：
此菜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C及尼克酸等多种营养
制作材料：
主料：干银耳15克,构桔子15克,龙眼肉15克,冰糖100克。
特色：
此汤补肾强身，养阴润肺，是产妇体虚的滋补汤菜，有利身体早日恢复健康。
做法：
1、银耳用温水泡涨洗净，入水
制作材料：
主料：鸡脯肉150克,鲜贝125克,冬笋15克,水发香菇15克,鸡蛋清1个,淀粉40克,花生油,料酒,味精,盐,葱,姜,高汤各适量。
特色：
此菜含有丰富的高质量蛋白质和钙、磷、铁、
制作材料：
主料：藕节30克,莲子15克,黄芪30克,猪瘦肉100克,山药30克,党参30克。
特色：
藕节味涩性平，为止血药。党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。莲子补脾胃、补养心气。山药
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